アサイー 奇跡のフルーツ その魅力
アサイーは牛 乳の2倍以上のカルシウム
アサイーに含まれるカルシウムは、ダイエットにはどんな必要性があるのでしょうか？
もしかして、骨が太くなるってイメージで、カルシウムを取ってはいけないと思っていませんか？
食事でカルシウムを多く摂ると、体重と体脂肪を減らす効果がある。サプリメントでは効果がないようです。
カルシウム摂取が体重と体脂肪を減らす効果があるという報告が多くあります。大流行したスキムミルクダイエットも、この効果を利用したものです。
食事の一部や、乳製品の成分としてカルシウムを摂った場合のみ、カルシウムの、体重や体脂肪を減らす効果が、発揮されるようです。
就寝前に低脂肪乳をとって、ダイエットに役立てたりしますが、
このカルシウムを多く含むアサイーをおやすみ前に摂取すると、ダイエット効果も期待できるのではないでしょうか。
アサイーの栄養素を活用したいですね。
アサイーは食物繊維はごぼうの5倍以上
アサイーは牛 乳の2倍以上のカルシウム
アサイーはプ ルーンの１０倍の鉄分
バナナの 3倍近くのカリウムをもつアサイー
アサイーはブロッコ リーの１０倍のマグネシウム
その他にもアサイーはビタミン各種をあわせもつ
まさに奇跡のフルーツと呼ばれるにふさわしい栄養素ですね
総合格闘技やサッカーなど、過激な運動、スポーツなどの場でも大活躍しているアサイーベリー。
そのアサイーは、すっかり暑い国として定着した日本の夏にも、アサイーは役立つと思います。
アサイーダイエットでは、健康とダイエットを両立して欲しいという願いです。
美を追求し、ほっそりしたいと思っていても、肌が荒れたり健康を損なってしまうと
アサイーダイエットが長続きしないばかりか、せっかくの美もだいなしです。
アサイーの栄養素を活用したいですね。
